戒煙 累
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另外,早上起床多久時間內吸菸,也是評斷尼古丁成癮情況的方法。因睡覺數小時後,血液中的尼古丁濃度最低,身體會渴求尼古丁,若起床30分鐘內立即找菸,代表對尼古丁 ...
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- 3戒菸需要多久?要多長時間才能徹底戒掉?
摘要:戒菸需要多久要多長時間才能徹底戒掉?我人生中第一口煙:大爺笑眯眯的把水煙筒遞給我。我吸了一口,沒吸上來,——因為水比較重,需要用力才能夠 ...
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隨著戒煙時間延長,身體會出現什麼變化? ... 戒煙後20分鐘:血壓、心跳和手腳溫度都恢復至正常水平;. 12小時後:血液中含有的一氧化碳濃度降到正常數值;.
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戒斷症候群最早出現的時間,是在停止吸菸的2~12小時內,而在2~3天達到最高峰,這段期間想吸菸的慾望也最強,很多戒菸者也是在這段期間失敗,只要熬過3~4個星期, ...